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Routinen und Selbstkontrolle bei der Social-Media-Nutzung: Eine quantitative Untersuchung affektiver Nutzungserfahrungen
(2025) Winter, Melissa Rosa; Trepte, Sabine
Die vorliegende Studie untersucht Zusammenhänge zwischen Selbstkontrollprozessen, Habitualisierung und affektiven Reaktionen bei der alltäglichen Nutzung von Instagram. Ziel war es, zu verstehen, wie erlebtes Selbstkontrollversagen mit häufiger, automatisierter Nutzung und dem affektiven Erleben junger Erwachsener zusammenhängt und welche Rolle unterschiedliche Selbstkontrollstrategien dabei spielen. Anhand einer querschnittlichen Online-Befragung wurden 156 junge Erwachsene zwischen 18 und 34 Jahren befragt. Zum Einsatz kamen unter anderem etablierte Skalen zur Habitualisierung der Nutzung, zum Selbstkontrollversagen im Kontext sozialer Medien sowie zu positivem und negativem Affekt. Die Daten wurden mithilfe von Korrelations- und Regressionsanalysen, t-Tests für abhängige Stichproben sowie ergänzenden deskriptiven Verfahren ausgewertet. Die Ergebnisse zeigen, dass habitualisierte Nutzung signifikant mit häufigerem Selbstkontrollversagen und einer intensiveren emotionalen Aktivierung während der Nutzung verbunden ist. Erfolgreiche Selbstkontrolle geht hingegen mit einem deutlich positiveren emotionalen Erleben einher. Unterschiede zwischen situativ/proaktiven und kognitiv/reaktiven Strategien zeigten sich weder im positiven noch im negativen Affekt nach erfolgreicher Anwendung. Die Befunde verdeutlichen, dass digitale Selbstkontrolle kein isoliertes Persönlichkeitsmerkmal ist, sondern ein dynamischer Prozess zwischen Person, Plattform und Nutzungskontext. Sie tragen zum Verständnis alltäglicher Social-Media-Nutzung bei und unterstreichen die Bedeutung präventiver Selbstkontrollstrategien zur Förderung des digitalen Wohlbefindens.